Lanches Escolares traz

Lanches Escolares traz inquestionável importância na hora de preparar os lanches para seus filhos e muito principalmente no quesito de inovar.

Agora vamos dar uma dica de cardápio para montar um lanche saudável e saboroso. Não podemos esquecer que a maioria tem dificuldade de comer seja devido a ansiedade da sala de aula ou aqueles que gostam de alimentos específicos.
Bastsa incluir frutas, sucos de frutas, leite de soja, etc.

Se for pela manhã o lanche não deve ser muito reforçado para que ele não fique sem apetite para não perder o apetite para o almoço. Se for a tarde, o lanche escolar deve ser mais reforçado.


SUGESTÃO

Segunda-Feira:

Uma Caixinha de Achocolatado
Quatro Bolachinhas Água e Sal
Uma Pêra

Uma Caixinha de Suco de Frutas
Uma bisnaguinha com manteiga
Uma maçã

Terça-Feira:

Uma Caixinha de Suco de Frutas
Uma bisnaguinha com manteiga
Uma maçã

Quarta-Feira:

Uma Caixinha de Iced Tea
Um sanduiche de queijo branco ou mussarela
Uma Saladinha de Frutas

Quinta-Feira:

Um Suco a base de soja
Um Sanduiche em pão de forma com queijo
3 Bolacha com recheio

Sexta-Feira:

Um Yogurte de morango seu filho decide o sabor
3 Torradas com geleia
Uma Maçã


Utilize sempre papel-filme e caixinhas de plásticos para as embalagens.
Evite ao maximo colocar no cardápio batata-fritas, salgadinhos, refrigerantes , lembre-se prevenir é mais fácil do que remediar.

Esportes para filho não

Esportes para filho não é tarefa fácil principalmente se ele for adolescente.

Atividade física é sempre importante em qualquer fase da vida de uma pessoa, mas na adolescência ela se torna quase que fundamental.
Todos são unânimes em reconhecer que a atividade física é sempre importante em qualquer fase da vida de qualquer pessoa, mas na adolescência ela se torna quase que obrigatória.
A pergunta é sempre a mesma, quais seriam os melhores esportes para os adolescentes?
O esporte promove a interação do jovem, e o faz ser mais responsável para além de preservar a saúde do corpo e da mente.
Via de regra os meninos costuma ter mais interesse por esporte do que as meninas, isso é fato.

O golfe, tanto meninas quanto meninos podem praticar e até mesmo se tornarem profissional.
A natação é uma dica legal porque é um esporte que não proporciona impacto então o adolescente dificilmente sentirá dor nas articulações ou no joelho,
O vôlei pode ser praticado por todos os adolescentes.
Lutas também podem ser praticados pelos adolescentes, porem atenção redobrada porque mau orientado poderá deixar seu filho violento.

A dança pode ser o ideal, tais como flamenco, ballet clássico, e os da moda como o street dance; basta ela escolher o que mais ela gosta. Os esportes olimpicos não fica fora , como: barras laterais, ginastica de solo, argolas.
Converse com o seu filho ou com sua filha. Veja o que eles mais aprecia e para qual tem maior inclinação em praticar, depois é só fazer uma pesquisa na net.
Nunca se esqueça de equipamentos de proteção para cada tipo de esporte.

Sapato para crianças

Sapato para crianças geralmente é um susto atrás do outro, isso porque o pé da criança cresce muito rápido e dificilmente você consegue acompanhar na compra de um novo sapato.

Então uma dica enquanto forem pequenos, compre sapatos mais baratos, afinal dinheiro não é fácil ganhar nos dias de hoje.
Sem esquecer que mesmo barato tem que atender alguns requisitos para o conforto de seu filho.
É necessário acertar no tamanho e modelo do sapatinho do seu filho. Evite errar na hora que for comprar.
O pé do seu bebê vai crescer rápido e ele usará o calçado por muito pouco tempo, é importante que você fique de olho na marca do sapatinho.
Fique de olho para ver se o sapatinho não incomoda seu filho; caso isto aconteça é melhor que você tire os sapatos e fique descalço.

Não se esqueça de colocar meias antes de colocar os sapatinhos isso irá protegê-lo.
Não force na hora de calçar, isso significa que o sapato já era. Está na hora de comprar um novo.

Faça um comentário, sobre o esse assunto em relação ao seu filho.

Dicas para mães viajarem sozinhas

Dicas para mães viajarem sozinhas com segurança mesmo estando longe de seus filhos coisa rara entre as mães.

Nos dias de hoje é comum mães ou mesmo mulheres solteiras viajar sozinha, seja a negócio ou simplesmente fazer compras no exterior.

Bagagem cuidado
Não saia com jóias caras e objetos de valor em casa. Isso só irá atrair a atenção dos ladrões que geralmente aparecem do nada. Caso seja inevitável esconda-os da melhor forma possível..

Cuidado com o estilo corporal
Aprecie andar com a cabeça erguida, braços oscilantes e com o olhar sério. Mesmo se você não sabe para onde está indo, a imagem é tudo – os ladrões estão sempre procurando turistas e os mais óbvios são aqueles que parecem perdidos, confusos ou tímidos.

Transportes públicos alguns países já tem metro especifico para mulheres.
Dinheiro e agendas escondidos em alguma parte do corpo, principalmente nas meias poderá salvar você de situações embaraçosas em caso de roubo.